回復走

25kmほどゆるゆると。
それにしても思いの外ダメージがあるなあ。
回そうと思っても
股関節がぎくしゃくしてケイデンスが上がらない。

すっかり秋の空
冬の風

また向かい風トレーニングの日々か・・・