2012年9月17日月曜日
今日はアクティブレスト
今日の天気は
雨ときどき晴れときどき曇り・また雨でずっと強風・・・(^^;
風を通していると突然雨だし・・・
昨日の下りでしんどかった首から背中がまだ少々張りがあります
アクティブレストっていってもこの天気では外乗りは難しい
この暑いのに昼間からローラーなんて・・・もう・・・
というわけでプールで歩き約1時間
今日が休日でよかった
市民プールは営業中(^^)
いろんな歩き方をしてちょっと泳いで
水の中で過ごしたら
終わってプールサイドを歩くのが重いこと重いこと
プールサイドを歩く時だけ
脚の日焼けがちょっと恥ずかしいね(^^ゞ
ちゃんと食べて
しっかり眠りましょう(^^)
もう次の週末はあばら骨なのだ
早いなあ・・・
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やることが速くていいですね～。
返信削除私は昨晩は写真の取り込みで終わり。
今日は休みだからと、パソコンの前で地図を見たりしながら
昨日の茶臼山を振り返ったり、
自転車を掃除がてらちょっといじったりしているうちに
一日が終わってしまいました^_^;）
週末はお天気大丈夫そうですね(^^)v。
FOCUSの山田さん
削除今日が休みだからと、昨夜はだらだらと・・・(^^;
ちらほらとツールドに出るようになって、やっぱり楽しいですねえ。
今回のコースはロングの方たちとも途中で会えるので、面白かったです。
でも・・・ちょっと遠いなあ・奥三河・・・(^^;
しばらく雨が続きますね。
天候に関わらずしっかりと鍛えてますね、
返信削除これじゃ負けるわけだ、と感じたのでした。＾＾；
☆うっさ☆さん
削除なにをおっしゃってるんですか・・・
わたしゃ花ちゃん上れませんよ(^^;