今日のバイク

気が乗らなかったけれど
800kmに乗せるために少し乗る
ローラーの代りの坂道インターバルもどき

私の脚力は男性ならば「全く運動していない」人のレベルなのだ(^^;

3分で上れる坂を5本
3分も短すぎるでしょうけれど
何事も初めから頑張りすぎてはイケマセヌ
インターバルの部分だけね（目盛がないところがミソですな^^;　）

赤：心拍
青：スピード
黄色：パワー

4回目、5回目で出力をある程度コントロールすることを覚えたのかな
上り始めに200w以上なんてのがなくなった

戻ってしばらくすると
猛烈に眠い・・・

今日のバイク　28km
今月の累計　819km
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz・・・

あ
今日の夕焼け